Selamat Hari Ibu

Ibu,
Selamat Hari Ibu.

Ibu, ibu ingat lagi tak kali terakhir pertemuan kita?

Ibu ingat lagi tak,
Kali terakhir ibu melihat anak ibu yang baru tumbuh gigi ketika itu?

Ibu ingat lagi tak,
Waktu tu abang long, kak long, abang ngah, kak chik dan kak lang masih berada di sekolah.
Dan ketika itulah ibu bawa Afiq ke taman permainan.

Afiq main layang-layang dengan ibu.
Ibu tahu tak itulah kenangan terindah Afiq dengan ibu.
Afiq minta layang-layang tu dengan bahasa Afiq sendiri.
Ibu tetap faham walaupun Afiq guna bahasa Afiq.
Afiq tak berapa reti bercakap lagi waktu tu.

Tiba-tiba waktu ibu bagi kat Afiq layang-layang tu,
Layang-layang tu terbang.
Afiq nak ambil,
Tapi Afiq hanya reti bertatih je.
Layang-layang tu jatuh kat atas jalan.

Afiq nak merangkak ambil layang-layang tu,
Tapi ibu larang Afiq.
Ibu suruh Afiq tunggu kat tepi jalan tu.

Tiba-tiba ibu ‘fly’ kat atas kereta,
Disebabkan ‘sayap’ ibu patah ibu jatuh kat atas jalan.

Ketika itu,
Afiq nampak bayangan ibu datang kat Afiq untuk membantu Afiq bangun.
Afiq bertatih, bertatih dan bertatih.

Ketika itu Afiq nampak ada orang yang sedang bercakap dengan sesuatu yang ketika ini sudah Afiq tahu orang memanggil benda tu telefon.
Waktu Afiq dah sampai disamping ibu,
Afiq terjatuh di atas tangan ibu.

Ibu mengerang kesakitan,
Afiq nampak ada warna merah dekat dahi dan bibir ibu.
Ibu ingat lagi tak ibu cakap apa dekat Afiq?
Ibu cakap “ Dah pandai dah anak ibu bertatih.”
Afiq hanya memberi senyuman manis buat ibu.

Lalu Afiq lap warna merah dekat dahi ibu dan bibir ibu.
Akhirnya Afiq luahkan, yang selama ini Afiq ingin katakan.
Sebelum ini, Afiq tidak mempunyai kekuatan untuk mengatakan semua itu.
Tapi kini, Afiq dah ada kekuatan untuk itu.

Dari mana datangnya kekuatan itu Afiq sendiri tidak tahu.
Afiq pandang wajah itu dalam-dalam dan Afiq cakap
“ All..ah..... Na...bi.... I...bu....A....bi...”
Afiq nampak air mata ibu mengalir.

Lalu ibu cium wajah Afiq sepuas-puas hati ibu.
Afiq merasakan lepas ini tiada lagi ciuman ibu buat Afiq.
Afiq jatuh di dalam pelukan ibu, ibu peluk Afiq kuat-kuat.
Afiq rasa lepas ni tiada lagi pelukan ibu untuk Afiq.

Makin lama, Afiq rasa pelukan itu semakin longgar.
Tapi Afiq tetap lena di dalam pelukkan itu, ibu tahu tak?

Tika Afiq sedar, Afiq rasa ada air mata yang jatuh di atas pipi Afiq.
Afiq pandang wajah empunya air mata itu.
Rupa-rupanya, Kak Long yang sedang menangis.
Mesti ibu nampak kan Kak Long peluk Afiq erat-erat?

Belum pernah Kak Long peluk Afiq seerat macam tu.
Kak long hanya suka kacau Afiq je sebelum ini.
Afiq lap air mata Kak Long,
Tapi makin lebat pulak air mata Kak Long.
Afiq peluk Kak Long erat-erat.

Mesti ibu tahu,kan?
Abang Ngah orang terakhir cium dahi ibu,
Orang terakhir cium pipi ibu,
Orang terakhir cium tangan ibu sebelum ke sekolah pagi tu.

Afiq ikut Kak Long pergi ke masjid untuk solat jenazah ibu.
Mesti ibu dengarkan,
Abi baca Al-Fatihah sepanjang perjalanan ke masjid.
Sayu Afiq dengar suara Abi.

Afiq tahu agak sukar bagi bayi seumur dengan Afiq untuk menerima pemergian seorang insan yang amat penting bernama Ibu.

Tapi Afiq tahu menangisnya abi, abang-abang dan kakak-kakak serta yang lain takkan kembalikan ibu, kan?

Afiq tahu, Afiq boleh tabah walaupun Afiq tak setabah tok ayah.
Ibu mesti nampak kan tok ayah yang menenangkan mereka semua?
Abi memujuk kak chik, abang long pulak pujuk abang ngah dan kak lang.

Afiq duduk di belakang dengan Abang Ngah,
Ibu nampak tak, Abang Ngah dukung Afiq keluar sebab abang ngah tak dapat tahan nangis,
Abang Ngah lah yang paling rapat dengan ibu selepas Afiq,
Bila Abang Ngah duduk di tangga,
Afiq gigit tangan Abang Ngah untuk melepaskan Afiq.

Afiq nak solat jugak!
Afiq selit-selit di belakang orang,
Afiq tak tahu macam mana Afiq boleh lancar berjalan,
Abang Ngah terperanjat melihat Afiq boleh berjalan dengan lancar.

Afiq mengangkat takbir bila imam sudah memulakan solat.
Afiq boleh ingat setiap gerak geri solat abi.
Afiq boleh ingat setiap bacaan solat.
Afiq tahu Afiq ada keistimewaan.
Dan Afiq tahu, Afiq nak solat jenazah ibu!

Ibu mesti nampak Abang Ngah menangis sebab melihat Afiq solat sedangkan Afiq baru je kecik.
Akhirnya Abang Ngah kuatkan semangat untuk solat jenazah ibu.

Itulah kali pertama Afiq solat bersama ibu.
Itulah kali pertama takbir diangkat oleh Afiq.
Itulah kali pertama Afiq solat.
Itulah kali pertama... ibu

Walaupun hanya sekejap yang mampu Afiq tahan,
Afiq gembira ibu sempat melihat Afiq solat seperti yang ibu inginkan.
Afiq sekurangnya dapat memberi semangat dekat Abang Ngah untuk solat jenazah ibu.

Ibu mesti ingatkan, abi, abang long, abang ngah, tok ayah, tok wan yang mengusung jenazah ibu masuk kedalam liang lahat?

Ibu mesti nampakkan kak long bawa Afiq balik rumah sebab kak long tak dapat menahan lagi.

Ibu tahu tak,
Waktu Afiq nak meninggalkan perkuburan ibu,
Afiq nampak ibu lambai kat Afiq.
Afiq nampak ibu memberi satu senyuman yang sangat manis dekat Afiq.
Sampai sekarang, masih Afiq ingat senyuman ibu.

Ibu, mesti ibu tahu kan?
Sejak pemergian ibu, kak longlah yang menjaga Afiq macam anak sendiri.
Tapi Afiq tak nak menyusahkan kak long.

Ibu tahu tak,
Afiq dah khatam Al-Quran waktu umur 7 tahun lagi.
Waktu Afiq umur 10 tahun, Afiq masuk tahfiz Al-Quran.
Abi, dan abang-abang dengan kakak-kakak yang bantu Afiq membaca Al-Quran.

Ibu... ibu tahu tak?
Afiq nak jadi anak yang soleh,
Nanti boleh la Afiq doakan untuk ibu disana,
Terima kasih sebab lahirkan Afiq,
Afiq sayang ibu,
Sayang... sayang sangat-sangat dekat ibu.

Waktu umur 13 tahun Afiq masuk hafazan Al-Quran,
Afiq nak jadi seorang tahfiz,
Nanti boleh la Afiq tolong ibu disana,
Tolong abi disana.

Waktu difikirkan kembali,
Afiq rasa,
Afiq menyusahkan ibu je time tu.

Ibu...
Afiq sayang ibu,
Afiq rindu ibu,
Afiq nak jumpa ibu,
Kenapa ibu pergi tika itu?
Kenapa ibu tinggalkan Afiq tika diri ini memerlukanmu?

Kenapa? Kenapa?
Banyak soalan yang bermain di fikiran Afiq.
Bila afiq pergi sekolah, Afiq nampak banyak ibu menghantar anak mereka semua.
Afiq teringin sangat dihantar oleh ibu...

Tapi Afiq tahu,
Allah tahu apa yang terbaik,
Kerana Allah Maha Bijaksana,
Allah tahu segala-galanya,
Kerana Allah Maha Mengetahui,
Allah sayang lebih daripada kita sayang,
Kerana Allah Maha Penyayang.

Afiq rindu ibu...

Ibu,
Selamat Hari Ibu.

Ibu...
Afiq nak buktikan dekat ibu yang Afiq boleh berdikari walaupun ibu tiada di sini.
Afiq nak balas semua usaha yang telah ibu dan semua lakukan buat Afiq.

Kini...

Afiq dah dewasa,
Tapi rindu Afiq tetap tidak pernah hilang,

Afiq dah matang,
Tapi sayang Afiq tidak pernah luntur.

Afiq dah bergelar baba,
Tapi ibu tidak pernah hilang dalam ingatan.

Afiq selalu mendoakan semoga ibu bahagia di sana.

Setakat sini sajalah ibu,
Cucu ibu ajak makan,
Kuat makan dia sejak duduk di negara orang,
Bukan makanan sini yang dimakan,
Negara sendiri yang menjadi seleranya.

Ibu,
Selamat Hari Ibu.

Assalamualaikum, ibu.

Dari anak bongsu ibu.

Buat hanya yang mampu.
Allah tahu apa yang terbaik.


Nurul Akmal

Minuman Berkarbonat Jejaskan Kesihatan ( Nur Aireena )

Minuman berkarbonat sememangnya popular di kalangan pengguna. Hakikatnya, biar apa jenamanya, secara umum, kandungan minuman berkarbonat adalah sama — banyak gula.

Selalunya soal kesihatan dan aspek pemakanan sering ‘dipinggirkan seketika’ terutamanya pada musim perayaan. Walaupun tahu minuman berkarbonat tinggi kandungan gulanya, kebanyakan kita menghidangkannya kepada keluarga mahupun tetamu tanpa rasa bersalah.

Tarikan iklan yang menceritakan ‘keasyikan’ menikmati minuman ringan dan berkarbonat memang sukar dilawan. Malah, lebih membimbangkan, minuman berkarbonat juga menjadi antara daya penarik utama di kantin sekolah, termasuk sekolah rendah. Sedar atau tidak, kanak-kanak akan menjadi mangsa kerana kealpaan kita. Kanak-kanak antara golongan paling suka minum minuman berkarbonat hingga kadangkala ada yang langsung menolak apabila diberikan air kosong. Jika minum pun hanya seteguk dua, itupun selepas dipaksa.

Kajian mendapati, pengambilan minuman ringan dan berkarbonat yang berlebihan akan menyumbang kepada masalah kesihatan, terutama berlebihan berat badan dan obesiti. Minuman berkarbonat sebenarnya tidak mengandungi zat, tetapi banyak kalori yang datang daripada gula. Banyak bukti saintifik menunjukkan ia ada kaitan langsung dengan pertambahan berat badan.

Masalah pertambahan berat badan ini menjadi satu faktor risiko kepada penyakit kencing manis di kalangan orang dewasa muda. Pertambahan berat badan ini adalah proses yang sentiasa berlaku sebagaimana peningkatan usia. Gabungan dua faktor ini juga mendedahkan seseorang kepada risiko serangan jantung dan strok.

Obesiti ( Nur Aireena )

Obesiti didefinisikan sebagai lebihan lemak tubuh yang boleh menyebabkan masalah kepada kesihatan. Obesiti berlaku apabila saiz atau bilangan sel lemak di dalam tubuh meningkat (Myers, 2004).

Indeks jisim tubuh atau Body Mass Index (BMI) merupakan kaedah yang digunakan untuk mendapatkan data asas tahap kegemukan dan obesiti. BMI digunakan dengan mengira berat badan dalam unit kilogram (kg) dan  dibahagikan kepada tinggi dalam unit meter kuasa dua (m2 ).

Obesiti merupakan satu penyakit kronik yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit contohnya seperti :

1. Diabetis,
2. Darah tinggi,
3. Penyakit jantung,
4. Kegagalan sistem pernafasan ,
5. Kegagalan system perkumuhan
6. Kanser dan sebagainya.

Menurut satu kajian, (Kelishadi, WHO 2007), kes obesity semakin menular di kalangan kanak kanak dan remaja di negara- negara membangun. Penyakit obesiti merupakan satu faktor utama yang akan membawa kepada rintangan terhadap insulin dan sindrom metabolik. Sindrom metabolik juga adalah tinggi di kalangan penduduk dewasa di Asia.

Di Malaysia, sehingga tahun 2006, 29% penduduk dewasa mempunyai berat badan yang lebih dan 14% mengalami obesiti. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan bahawa pada tahun 2015, secara kasar 2.3 bilion  penduduk di dunia akan mempunyai berat badan yang lebih dan 700 juta penduduk dunia akan mengalami obesity

Obesiti di kalangan kanak –kanak & remaja

Di Malaysia, peningkatan masalah obesity dalam kalangan kanak-kanak berumur 7-10 tahun adalah sebanyak 6.6% bagi umur tujuh tahun ke 13.8 % bagi umur 10 tahun. Sebanyak 12.8% peratus daripada kanak-kanak ini adalah lelaki. Masalah obesiti ini juga semakin ketara di kalangan remaja berumur 13-17 tahun.

Kanak-kanak yang mengalami masalah kegemukan adalah berisiko untuk menjadi obes apabila dewasa dan keadaaan ini akan menjurus kepada kewujudan masalah kronik yang lain pada masa hadapan (Chee et al, 2008)

Faktor- faktor yang menyebabkan obesiti

1. Keturunan dan faktor genetik
2. Tiada senaman yang mencukupi
3. Nutrisi yang tidak seimbang/ Pengambilan makanan dengan kadar yang banyak
4. Hormon
5. Pengambilan ubat/ Rawatan
6. Virus

Kanak- kanak dan remaja yang cenderung dalam pemakanan dan aktiviti yang tidak sihat mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menjadi obes.

Standard Pengiraan Obesiti

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menetapkan standard Indeks jisim tubuh (BMI) yang berikut untuk dewasa dan kanak-kanak

Standard Untuk Bayi dan Kanak- Kanak

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah membangunkan satu standard pertubuhan untuk bayi sehingga kanak –kanak berumur 5 tahun yang telah dilancarkan pada April 200.6. Standard ini dipanggil WHO child growth standards.

Walau bagaimanapun disebabkan oleh ketiadaan standard antarabangasa untuk definisi bagi obesity di kalangan kanak-kanak yang berumur 5-14 tahun, cara ukuran obesiti bagi kumpulan ini agar mencabar.

Oleh itu Pertubuhan Kesihatan Sedunia kini sedang membangunkan satu panduan antarabangsa untuk pertumbuhan bagi kumpulan kanak-kanak sekolah dan remaja. WHO child growth standards  ini dibangunkan dengan menggunakan bukti- bukti teknikal dan diharap agar negara-negara ahli Pertubuhan Kesihatan Sedunia dapat mengikut standard tersebut.

Syair Nasihat ( Nur Aireena )

Inilah suatu kalam dikarang
Ayuhai tuan muda yang garang
Kalam nan bukan sebarang-barang
Tujuannya banyak bukan seorang

Adapun akan di zaman ini
Banyak kulihat tolan ikhwani
Selama hidup sebelum fani
Tidak mengingat Tuhan yang ghani

Dunia dijangka kekal selama
Berbuat dosa sangat ternama
Mencari wang sangat utama
Tidak menurut kata ulama

Ulama disangka bicara kosong
Sebarang kata lalu disongsong
Mencari wang berpesong-pesong
Sangatlah suka berkata bohong

Wang terkumpul diri pun kaya
Takbur dan sombong timbul sebaya
Perintah Tuhan Rabbi yang kaya
Sekali-kali tidak percaya

Kaum kerabat dipandang lata
Bangsa dimiskin jangan dikata
Takdir ia datang meminta
Haram dipandang sebelah mata

Dengarkan tuan suatu ibarat
Keadaan alam timur dan barat
Kuasa Allah punya kudrat
Lautan boleh menjadi darat

Ingatlah wahai emas juita
Fikir, ya fikir di dalam cita
Sungguhpun diri orang berharta
Tuhan jangan dipandang lata

Contoh yang ada bukan sedikit
Gunung tinggi menjadi bukit
Tanahnya runtuh berdikit-dikit
Ibarat badan kena penyakit

Jikalau hasil bagai diperi
Pastilah tuan menyesal diri
Kata terlanjur dahulu hari
Menjadi musuh kanan dan kiri

Pencemaran Sungai ( Nur Aireena )

  Sejak beberapa tahun, kerajaan telah melancarkan kempen ”Sayangi Sungai ”dalam negara yang merangkumi pelbagai usaha memantau, memulihara, membersih dan  mengindahkan keadaan sungai. Walaupun begitu, belakangan ini, isu pencemaran sungai kian serius sehinggakan Menteri Sumber Asli dan Alam Sekitar, Datuk Seri Azmi Khalid  melahirkan rasa kecewanya kerana tidak terdapat kesan yang boleh dibanggakan terhadap keadaan banyak sungai kita.
  Masalahnya tidak kelihatan apa-apa tindakan berkesan dilakukan. Mereka yang mendiami sekitaran sungai seperti pengusaha kilang, peniaga gerai makan dan juga penghuni rumah masih menganggap sungai sebagai tempat untuk menyalurkan sampah dan segala macam sisa yang hendak dibuang.
  Pihak berkuasa tempatan (PBT) dan kerajaan negeri perlu mengadakan pelbagai acara membabitkan orang ramai dan industri. Sokongan orang ramai dan swasta adalah penting sekiranya kempen menyayangi sungai dikehendaki mendatangkan kesan. Perasaan cintakan sungai yang mengalir melalui kediaman atau bandar mereka  diami adalah milik mereka juga perlu dipupuk. Hanya dengan cara begini, baru akan timbul perasaan menyayangi sungai mereka sendiri dan dengan itu mereka juga berusaha memuliharanya daripada dicemari. Apa pun kebanyakan sungai dan kawasan lembahnya terus dilanda pencemaran. Malah tahap pencemaran terhadap beberapa batang sungai semakin teruk hingga ada yang terpaksa dikategorikan sebagai sudah ‘mati’.    
  Mengikut perangkaan yang diberikan oleh Ketua Pengarah Jabatan Perairan dan Saliran,   Datuk Keizrul Abdullah, kedudukan sungai dalam negara kita sebenarnya semakin meruncing. Daripada keseluruhan 120 kawasan lembah sungai yang dipantau Jabatan Alam Sekitar (JAS) kedudukan pencemarannya semakin buruk dari tahun ke tahun. Pada tahun 2002, masih ada 63 sungai dikategorikan sebagai bersih, tetapi setahun  kemudian hanya tinggal 58 sungai yang masih bersih. Pada 2002, 43 sungai dianggap sudah tercemar manakala setahun kemudian jumlah sungai yang tercemar meningkat kepada 53. Bagaimanapun,  jumlah sungai yang mengalami pencemaran teruk tinggal sembilan batang saja pada 2003 berbanding dengan 14 sebelum itu. Tidak diketahui apakah yang menyebabkan lima sungai yang tercemar teruk pada 2002 bertambah baik setahun kemudian.  
  Pemantauan yang dilakukan Jabatan Alam Sekitar menunjukkan bahawa kiranya tidak ada rancangan berkesan memelihara kebersihan sungai, kedudukan kebanyakan sungai dalam negara akan terus dilanda pencemaran. Hal ini disebabkan, keseluruhannya rakyat negara ini amat kurang prihatin terhadap tahap kebersihan sungai. Kebanyakan daripada mereka seolah-olah tidak pernah terfikir bahawa merekalah juga yang menyebabkan keadaan kebanyakan sungai kita terus tercemar. Penghuni rumah di tepi sungai baik setinggan atau pun tidak, berterusan menganggap sungai seperti saliran membuang najis dan sampah.  
  Kalau  diperhatikan kawasan perumahan, bangunan dan rumah kedai yang didirikan 30 atau 40 tahun lalu semuanya membelakangkan sungai. Ramai ketika itu  menjadikan sungai sebagai saliran sampah dan najis.  Sehingga kini pun ketika pemaju perumahan misalnya sudah tidak lagi  menganggap sungai sebagai saliran sampah dan mula mendirikan rumah menghadap sungai, itupun orang ramai masih tidak dapat mengikis pandangan mereka terhadap sungai.
Selagi tahap kesedaran terhadap kebersihan sungai tidak dapat diwujudkan, selagi itulah segala usaha untuk memulihkan sungai tidak akan berkesan. Kesedaran demikian ini seharusnya dipupuk daripada bangku sekolah lagi. Perasaan cinta akan sungai dan prihatin terhadap persekitaran alam didedahkan kepada murid di sekolah lagi supaya apabila dewasa kelak mereka akan lebih prihatin terhadap usaha kebersihan alam sekitar. Media juga boleh memainkan peranan untuk meningkatkan kesedaran orang  ramai terhadap pentingnya sungai dipelihara supaya terus bersih.
  Demikian juga walaupun ada pelbagai peraturan dan undang-undang mencegah kotoran dan sisa pengilangan atau ternakan dibuang ke sungai, kegiatan tidak bertanggungjawab ini tetap diteruskan.  Pemantauan dan pencegahan oleh Jabatan Alam Sekitar dan pihak berkuasa tempatan perlu ditingkatkan. Lazimnya,  apabila pencemaran didedahkan media, barulah mereka bertindak. Bahkan kadangkala pesalah hanya dikenakan kompaun yang tidak seberapa sehingga tidak wujud perasaan takut menghadapi tindakan. Walaupun ada peruntukan membolehkan kilang yang secara berterusan membuang sisa dan sisa toksik ditutup, apakah tindakan drastik demikian ini pernah diambil? Sebenarnya kalau ada kemahuan, sungai-sungai ini sememangnya boleh dipulihkan menjadi bersih agar ikan akan dapat membiak kembali dan berbagai-bagai kegiatan riadah dan pelancongan boleh dilaksanakan menggunakan sungai terbabit.
  Jelasnya, segala usaha mungkin akan mengambil masa tetapi sekiranya ada keazaman dan dengan perangan rapi dan dapat pula dilaksanakan dengan betul tanpa pengecualian tentunya sungai-sungai yang terjejas dapat dipulihkan.

Pantun Dua Kerat ( Nur Aireena )

Banyak udang banyak garam   
    Banyak orang banyak ragam

Sebab pulut santan binasa
    Sebab mulut badan binasa
         
Sudah garahu cendana pula   
   Sudah tahu bertanya pula 

Pinggan tak retak nasi tak dingin
   Orang tak hendak kami tak ingin

Paku dulang paku serpih         
   Mengata orang dia yang lebih

Lain dulang lain kakinya           
    Lain orang lain hatinya   
    
Lain hulu lain parang
    Lain dulu lain sekarang

Dahulu parang sekarang besi
    Dahulu sayang sekarang benci
  
Daripada cempedak biarlah nangka
    Daripada tiada baiklah ada 
 
Tak tumbuh tak melata
   Tak sungguh orang tak kata

Orang berbudi kita berbahasa
    Orang memberi kita merasa 
       
Kembang jarak kembang jagung
    Berani bawak berani tanggung

Kapal belayar dalam semak    
    Perut lapar semua lemak

Gendang gendut tali kecapi   
    Kenyang perut suka hati 

Kalau padi taruh sama beras       
    Kalau tak mati boleh balas
         
Kayu bongkok di balik tiang    
    Ayam berkokok alamat nak siang

Keli masuk ruan keluar
    Matahari masuk bulan keluar
      
Ada beras taruh dalam peti
   Ada hajat taruh dalam hati
     
Ada ubi ada batas
    Ada budi boleh dibalas
         
Buah beluluk buah kepayang
    Dimakan mabuk dibuang sayang
 
Siakap senohong, gelama ikan duri           
    Bercakap bohong,lama-lama mencuri

 Kayu lurus tengah ladang
     Kerbau kurus banyak tulang

Secupak nasi setahil berangan
    Tersepak kaki, terkehel tangan

Pagi petang siang malam           
     Hati terang senang faham   
  
Satu dua tiga empat
    Siapa cepat dia dapat

Lima,enam,tujuh dan lapan
   Kuat bersenam sihatkan badan

Ratib-ratib buluh nipah        
   Sudah ratip hendak upah  

Kura-kura dalam perahu
   Pura-pura tidak tahu  
 
Tuku takal pengancing pintu
   Budak nakal memang begitu

         Ayam bulat makan padi beras
   Bangun lambat dapat laki malas

Tua-tua keladi          
   Makin tua makin menjadi  
  
Terima kasih daun keladi
    Kalau boleh mahu lagi  
         
Hujung bendul dalam semak
   Kerbau mandul banyak lemak

Tinggi rendah panjang lebar
    Pergi sekolah mesti belajar
  
Guni kapur kirim pak mertua
   Nyanyi di dapur kahwin orang tua

Kalau tak cengal giam         
   Kalau tak kenal diam
       
Berniaga buluh kasap 
   Untung habis modal lesap

Pokok tinggi buruk akar
   Matahari tinggi perut pun lapar

Murai gila jadi tekukur   
   Ajaib hairan hati tafakur

Umbut mayang letak di batu    
    Rambut mengerbang banyak kutu

Sici,loro,telu,papat
  Melayu lari Jawa dapat

Anak dara pergi ke kedai
   Rindu di hati rasa nak longlai

      Makanan seimbang ialah pengambilan makanan yang cukup untuk keperluan tubuh badan. Manusia memerlukan makanan dan vitamin untuk pembesaran dan menjaga kesihatan. Media massa turut mempopularkan pemakanan seimbang menerusi pelbagai program dan penulisan artikel mengenai pemakanan yang sihat ini. Oleh itu, wujud pelbagai kebaikan daripada makanan seimbang ini.

      Kepentingan pemakanan seimbang yang utama ialah sikap ini menjadikan pembesaran manusia itu lebih sempurna daripada aspek fizikal. Tubuh badan menerima semua keperluan zat yang diperlukan untuk membina tubuh badan yang kuat daripada keperluan fizikal manusia. Keupayaan fizikal yang ketara ini menjadikan seseorang manusia itu boleh menjalankan tugasnya dengan begitu baik dan sempurna. Jelaslah, pemakanan seimbang menjadikan fizikal manusia itu lebih baik berbanding manusia lain yang kurang menjaga aspek pemakanannya.

      Selain itu, pemakanan yang seimbang menjadikan perkembangan mental seseorang itu terganggu pula. Kekurangan zat makanan yang tertentu boleh menjadikan mental seseorang itu tidak cukup cerdas atau mudah letih apabila cuba menyelesaikan sesuatu perkara yang dialami dalam kehidupan seseorang itu. Keadaan ini menjadikan seseorang itu gagal berfikir untuk menyelesaikan masalahnya dengan lebih efektif berbanding dengan individu yang seimbang aspek pemakanannya. Jadi, pemakanan seimbang menjadikan aspek mental manusia lebih stabil dan berdaya tahan.

      Kemungkinan kepentingan pemakanan seimbang yang mudah difahami ialah makanan yang seimbang memberikan vitamin yang cukup kepada badan seseorang itu. Keperluan vitamin yang cukup ini menjadikan tubuh manusia itu lebih tahan untuk menghadapi sebarang jangkitan penyakit atau tidak mudah untuk jatuh sakit. Kesihatan manusia dikatakan perkara yang paling penting dalam kehidupan seseorang itu. Sesungguhnya, manusia yang mengamalkan pemakanan seimbang akan mempunyai kesihatan yang sihat sejahtera sahaja.

      Malahan, pemakanan seimbang turut dikatakan mampu mengawal kadar obesiti masyarakat dunia. Salah satu aspek utama dalam pemakanan seimbang ialah manusia perlulah mengambil makanan dalam kuantiti yang kecil tetapi cukup khasiat yang diperlukan oleh badan. Pengawalan pemakanan sebegi menjadikan tubuh seseorang itu tidak terlalu gemuk dan memudahkan mereka untuk menjalankan pelbagai aktiviti terutama aktiviti senaman yang mampu menyihatkan badan pula. Oleh itu, obesiti mampu diatasi jika seseorang itu mempunyai diet pemakanan seimbang dalam hidupnya.

      Kesimpulannya, kita perlu mengambil makanan yang seimbang kerana semua kepentingannya sudah dinyatakan tadi. Bukan sahaja individu tetapi masyarakat dan seterusnya negara akan menerima kesan positif daripada pemakanan yang baik ini. Jika masyarakat masih ingkar dan tidak mahu berubah sudah pasti jumlah pesakit penyakit kronik di negara ini akan bertambah pula. Ketika itu mungkin sudah terlewat untuk kita semua mengambil langkah pencegahannya. “Tepuk dada tanya selera”.



Nurul Akmal

Internet Banyak Mendatangkan Kebaikan Daripada Keburukan

      Kita harus mengikut arus semasa yakni internet merupakan satu budaya baharu dalam masyarakat kini. Lantaran itu, internet tidak boleh dipandang sebagai sesuatu yang berunsur negatif tetapi sebaliknya untuk memastikan rakyat dan negara ini standing dengan negara yang lain dalam mengejar arus pembangunan semasa. Maka, ada pelbagai impak positif yang dibawa oleh internet.

      Internet merupakan satu budaya baharu yang memudahkan kehidupan manusia terutama dalam aspek komunikasi atau berhubung secara langsung dengan orang lain. Hubungan antara saudara mara yang tinggal jauh daripada kita termasuklah di luar negara maka internet boleh digunakan. Internet menjadikan komunikasi lebih cepat dan berkesan lalu mengeratkan hubungan antara manusia pula.

      Manakala buat pelajar pula, internet pula boleh menjadi satu perpustakaan besar atau maya yang memberikan manfaat kepada pelajar. Semua maklumat atau informasi ini seolah-olah berada dihujung jari pelajar sahaja untuk memperolehnya. Maklumat yang diperoleh ini menjadikan minda pelajar lebih terbuka dan kreatif dalam menghadapi cabaran kehidupan zaman moden ini.

      Pada masa yang sama kemudahan internet kini menjadikan banyak urusan harian dilaksanakan terutama aspek pembayaran bil-bil semasa. Kita sudah boleh membayar bil-bil elektrik, air dan telefon serta membuat pindahan kewangan lalu menjimatkan masa dan tenaga manusia. Kemudahan sebeginilah yang mampu menjadikan kehidupan manusia lebih bermakna akibat penggunaan teknologi moden ini.

      Selain itu, internet juga membolehkan pelajar membuat permohonan secara terus atau ?on-line? untuk memohon kerja, biasiswa atau memasuki universiti. Semua kemudahan ini mampu untuk diperluaskan dalam aspek lain pula seperti urusan dengan pihak kerajaan dan mungkin juga bidang lain. Kehidupan manusia sudah pasti akan berubah dengan adanya kemudahan internet yang sebegini.
  
      Kesimpulannya, kita sebagai ahli masyarakat tidak boleh berfikiran sempit dan beranggapan bahawa sesuatu yang baharu itu membawa kesan negatif sahaja. Sebenarnya kesan baik atau buruk sesuatu perkara itu banyak ditentukan oleh manusia yang menggunakannya. Namun, dalam aspek internet lebih banyak impak positif yang dibawanya daripada negative kepada kehidupan manusia.



Nurul Akmal

Punca-punca Kemalangan Jalan Raya

      Kemalangan jalan raya ialah peristiwa ngeri yang biasanya melibatkan perlanggaran dua kenderaan atau lebih di jalan raya atau pun lebuh raya. Kemalangan sebegini biasanya boleh membawa kecederaan dan juga kematian. Negara kita merupakan antara negara yang mempunyai angka kematian akibat kemalangan yang tinggi. Oleh itu ada banyak punca yang harus kita kaji untuk memahami masalah ini.

      Punca pertama ialah kemalangan disebabkan oleh kecuaian pemandu itu sendiri ketika menggunakan jalan raya. Ramai pemandu yang memandu dalam keadaan mabuk dan mengantuk atau tidak sedarkan diri. Ada juga yang tidak suka menjaga kenderaan mereka lalu kemalangan boleh berlaku kerana masalah brek, tayar dan sebagainya. Mereka tidak menghiraukan keselamatan orang lain ketika memandu kerana menganggap mereka cekap mengawal stering kenderaan. Jadi, kemalangan mudah berlaku akibat kecuaian mereka ini.
 
      Selain itu kemalangan juga disebabkan oleh keadaan jalan raya yang tidak baik. Biasanya jalan raya menjadi lebih bahaya ketika waktu hujan turun kerana air hujan menyebabkan jalanraya menjadi lebih licin lalu sukar untuk dikawal jika pemandunya tidak berhati-hati. Begitu juga dengan keadaan jalan raya yang tidak lurus dan turun naik yang menyukarkan pemandu untuk memberi tumpuan lalu mudah berlakunya peristiwa ngeri ini. Maka, keadaan jalan raya harus diubah supaya menjadi lebih selamat buat pengguna jalan raya.

      Malah, ada pihak yang menyalahkan pemandu baru yang menyebabkan kemalangan terus menerus berlaku di negara ini. Mereka dikatakan tidak mahir untuk mengawal kenderaan terutama ketika dalam keadaan kecemasan yang menyebabkan banyak yang panik. Golongan muda juga diselar kerana mereka biasanya suka memandu dengan bahaya dan laju. Sesungguhnya, satu alat mekanisme baru harus dicari untuk memastikan tahap pemanduan pemandu baru mencapai piawaian yang baik.

      Jumlah kemalangan bertambah juga berkaitan dengan jumlah kenderaan yang bertambah setiap tahun.
Pertambahan bilangan kenderaan menjadikan lalu lintas begitu sibuk dan penuh dengan kenderaan. Sudah pasti keadaan ini meningkatkan peratusan untuk sesuatu kemalangan itu berlaku di jalan raya. Jelaslah, semakin banyak kenderaan di jalan raya risiko untuk kemalangan berlaku amat tinggi.

      Kesimpulannya, kadar kemalangan jalan raya di negara ini begitu menakutkan kita semua. Satu usaha yang berani harus dilaksanakan oleh pihak berkuasa untuk menghalang masalah ini menular lagi. Kita harus sedar bahawa nilai nyawa manusia begitu berharga. Pandu cermat jika selamat.




Nurul Akmal

Kesan Vandalisme

     Dalam memasuki era globalisasi ini masih ada segelintir rakyat di negara ini yang berfikiran sempit dan tidak bermoral. Golongan sebegini sanggup melakukan aktiviti vandalisme sehingga menyusahkan banyak pihak terutama pihak masyarakat umum. Pelbagai masalah boleh timbul ekoran aktiviti yang tidak sihat ini.

      Impak yang paling ketara ialah masalah vandalisme ini mencacatkan pemandangan terutama di kawasan tandas awam yang dipenuhi dengan tulisan-tulisan yang tidak elok. Begitu juga kawasan taman permainan kanak-kanak yang menyaksikan banyak peralatan di situ yang sudah dimusnahkan begitu sahaja. Keadaan ini memberikan satu gambaran negatif kepada masyarakat luar bahawa rakyat di negara ini tidak begitu menghargai kemudahan awam yang disediakan.

      Masalah vandalisme ini juga bakal menimbulkan pelbagai kesulitan kepada masyarakat umum. Rakyat kehilangan hak mereka untuk menggunakan kemudahan yang sepatutnya mampu untuk menjamin keselesaan hidup terutama kemusnahan telefon awam. Bayangkan bagaimana masyarakat hendak menggunakan telefon awam ketika kecemasan jika kemudahan ini telah dimusnahkan oleh golongan yang tidak bertanggungjawab ini.

      Pada masa yang sama amalan vandalisme ini turut membebankan pihak berkuasa terutama dalam aspek kewangan. Kerajaan terpaksa membelanjakan jutaan ringgit untuk membuat pembaikan terhadap semua kemudahan awam yang sudah mengalami kerosakan ini. Tindakan membaiki kemudahan awam ini membuktikan berlakunya satu pembaziran kerana wang tersebut boleh digunakan untuk membantu rakyat dalam aspek pembangunan yang lain pula.

      Kesimpulannya, rakyat harus memikul tanggung jawab dalam memastikan vandalisme ini tidak berleluasa. Sebarang tindakan vandalisme boleh membawa impak negatif kepada semua pihak baik masyarakat mahupun kerajaan. Lantaran itu, semua pihak memikul tanggung jawab untuk menjamin kemakmuran hidup masyarakat di negara ini.

Pantun Dua Kerat – Nasihat ( Bahasa Melayu)

Terima kasih daun keladi,

Kalau boleh hendak lagi.

Ikan siakap ikan senohong,

Banyak cakap banyak bohong.

Pecah kaca pecah gelas,

Sudah dibaca harap balas.

Emas perak tembaga suasa,

Malas bergerak tidak merasa.

Pagi petang siang malam,

Hati tenang senang faham.

Kumbang jarak kumbang jagung,

Berani buat berani tanggung.

Tunggu durian Teluk Emas,

Siapa kemudian kene kemas.

Buah cempedak dalam gantang,

Siapa hendak dia datang.

Periuk belanga pasu kuali,

Busuk nama menipu mencuri.

Saya kata itik, awak kata ayam,

Sudah kene jentik baru nak diam.


Nurul Akmal

Mr. Nobody ( Bahasa Inggeris)

I know a funny little man,

As quiet as a mouse,

Who does the mischief that is done

In everybody’s house!

There’s no one ever sees his face,

And yet we all agree

That every plate we break was cracked

By Mr. Nobody.

‘Tis he who always tears our books,

Who leaves the door ajar,

He pulls the buttons from our shirt,

And scatters pins afar;

That squeaking door will always squeak,

For, prithee, don’t you see,

We leave the oiling to be done

By Mr. Nobody.

He puts damp wood upon the fire,

That kettles cannot boil;

His are the feet that bring in mud,

And all the carpets soil.

The papers always are mislaid,

Who had them last but he?

There’s no one tosses them about

But Mr. Nobody.

The finger marks upon the door

By none of us are made;

We never leave the blinds unclosed,

To let the curtains fade;

The ink we never spill; the boots

That lying round you see

And not our boots- they all belong

To Mr. Nobody.


Nurul Akmal

Surah Al-Muzammil

Ayat Kursi _ محمد طه ألجنيد

Muhammad Taha Al Junaid Leading Prayer sura Qiyamah

al-fatihah

Renungkanlah

Hidup ini seperti roda

Ujian datang dan pergi

Dunia sahaja tanpa sempadan

Manusia perlu ada sempadan

Kita selalu terleka

Tanpa menyedari ada mata

Merancang untuk menjatuhkan kita

Pilih kawan seagama

Pandai juga mengurus masa

Solat mestilah dijaga

Belajar untuk terima

Baik dan buruk seseorang

Jangan dikeji, jangan dicela

Kerana kita juga tidak sempurna

Riangnya saat kita tertawa

Asyiknya senda dan bercerita

Walau sesekali pandangan kita berbeza

Namun kita tetap sekepala

Adakalanya kita juga saling terluka

Namun diakhirnya

Kita tetap bersama

Tenang saja saat mereka mengata

Bentuk sabar dalam jiwa

Jika kita membalasnya

Kita tambah masalah saja

Jangan kau dengar fitnah dunia

Kerana ianya dusta semata

 

 

Nurul Akmal

Bismillah

Ya Allah

Jika aku jatuh cinta, cintakanlah aku

Pada seseorang yang melabuhkan cintanya pada-Mu

Agar bertambah kekuatan untuk mencintai-Mu

Ya Muhaimin

Jika aku jatuh hati, izinkanlah aku

Menyentuh hati seseorang

Yang hatinya sentiasa bertaut pada-Mu

Agar tidak terjatuh aku dalam jurang cinta nafsu

Ya Rabbul Izzati

Jika aku rindu, rindukanlah aku

Pada seseorang yang menyukai zuhud

Dan merindui syahid di jalan-Mu

Ya Allah

Jika aku menikmati cinta kekasih-Mu

Janganlah kenikmatan itu

Melebih kenikmatan indahnya bermunajat

Di sepertiga malam terakhir-Mu

Ya Allah

Jika aku jatuh hati pada kekasih-Mu

Jangan biarkan aku tertatih

Dan terjatuh dalam perjalanan panjang

Menyeru manusia kepada-Mu

Ya Rabbana

Jika aku jatuh hati

Jagalah hatiku padanya agar tidak berpaling

Justeru dari sisinya dapat aku mendekati -Mu

Ya Allah

Jika Kau menghalalkan aku merindui kekasih-Mu

Jangan biarkan aku terleka dan melampaui batas 

Sehingga melupakan aku pada cinta hakiki-Mu

Dan rindu abadiku hanya kepada-Mu

Amin, Ya Rabbul Alamin

Nurul Akmal

Remaja Perlu Diberi Bantuan Dalam Kejadian Pembuangan Bayi

       Kejadian membuang bayi yang semakin mendapat perhatian masyarakat berulang lagi. Sekali lagi pelbagai pihak memberikan pendapat dan pandangan bernas mereka dan sekali lagi semua ini akan hilang begitu sahaja kerana kita tidak bersungguh-sungguh ingin membantu menyelesaikan masalah ini tetapi lebih suka menggunakan isu ini untuk menghukum remaja atau masyarakat sahaja. Ini peluang baik untuk melabelkan istilah yang tidak baik kepada golongan sebegini pada mata sesetengah pihak.
 
       Sebenarnya kita lupa bahawa ketika usia remajalah pelbagai dugaan berlaku dalam hidup dan setiap remaja yang diberi panduan yang betul walaupun melakukan kesilapan ketika usia muda pasti berjaya mengharungi kehidupan mereka dengan lebih baik kelak. Panduan yang ikhlas dan efektif inilah yang tiada dalam masyarakat kita yang lebih suka menghukum sahaja tanpa cuba melihat punca atau sebab yang mendorong remaja ini sanggup membiarkan anak mereka begitu sahaja sebaik sahaj dilahirkan.

       Dalam minda remaja mereka sudah tertanam bahawa masyarakat akan menilai diri mereka sebagai ?teruk? dan tidak sesuai untuk hidup dalam masyarakat kerana telah melakukan kesilapan itu. Perasaan itu lama-kelamaan menjadi takut lalu mereka melakukan kesilapan dengan membiarkan bayi itu di kawasan awam dengan harapan pihak lain akan menemui bayi itu. Sayangnya ada bayi yang mati setelah dibiarkan begitu sahaja bebeberapa hari tanpa ditemui oleh sesiapa pun.

       Satu mekanisme yang lebih praktikal harus dicari dan kemungkinan kita boleh melihat bahawa mana-mana gadis yang mengandung tanpa perkahwinan ini diberi bantuan awal dahulu tanpa mengenakan sebarang tekanan untuk menghukum atau melemparkan kata-kata pedas yang biasa kita dengar itu. Mekanisme ini perlulah terdiri daripada aspek penerimaan gadis itu dan bayi itu secara kerahsiaan. Sebaik sahaja bayi itu dilahirkan, gadis itu dibeir pilihan sama ada hendak menjaga baik itu atau diberikan kepada pihak berkuasa. Jika gadis ini ingin menjaga anaknya itu bantuan kewangan juga harus difikirkan untuk satu tempoh tertentu sebelum gadis itu boleh hidup dengan baik.

       Mungkin ada pihak yang melihat tindakan ini sebagai seolah-olah menggalakkan masyarakat supaya memiliki bayi sebelum perkahwinan tetapi kita harus ingat selagi kita masih menekankan aspek ketegasan selagi itulah makin banyak bayi yang akan dibiarkan lalu kemungkinan akan mati begitu sahaja. Kerana keangkuhan kita untuk bertolak-ansur membantu gadis yang bermasalah ini kita sanggup pula membiarkan nasib bayi yang baru lahir itu musnah begitu sahaja tanpa diberi peluang kerana mereka lagi tidak berdosa jika hendak dibandingkan dengan diri kita semua ini.


Nurul Akmal

Kesan Rumah Hijau

       Alam sekitar memainkan peranan yang penting dalam kehidupan manusia. Kini, manusia sedang berusaha untuk membangunkan alam sekitar ini bagi menjaminkan kesejahteraan hidup. Alam sekitar dirujukkan kepada segala komponen yang hidup (biosis) seperti haiwan dan tumbuh-tumbuhan serta yang bukan hidup (abiosis) seperti tanah, bentuk muka bumi, cuaca dan faktor kimia. Alam sekitar merupakan salah satu keseimbangan yang wujud di antara manusia dan organisma dengan alam sekitar dan? keseimbangan ini adalah dinamik, iaitu sentiasa berubah.
       Pada zaman globlalisasi ini, populasi manusia kian meningkat pada penghujung kurun ini telah? membawa kepada peningkatan pelbagai masalah kepada alam sekitar. Aktiviti-aktiviti yang telah dijalankan seperti perindustrian dan pembalakan telah mengancamkan alam sekitar. Masalah ini menjadi semakin serius dan telah diikitirafkan sebagai? masalah sedunia dan telah dibincangkan di Sidang Puncak Bumi di Rio de Janeiro pada 1992. Isu-isu yang dibincangkan termasuklah pencemaran.??Aktiviti-aktiviti manusia kini bergantung kepada kemajuan sains dan teknologi serta mementingkan pembangunan ekonomi telah menjadi sebagai punca utama pencemaran. Pencemaran akan mengubahkan persekitaran secara berterusan sehinggalah keseimbangan alam terjejas.

       Kesan rumah hijau merupakan salah satu fenomena yang menjadi suhu bumi meningkat menjadi panas. Hal ini bermaksud sinaran ultraungu yang dipancarkan oleh matahari ke bumi, sebahagiannya dipantul ke angkasa lepas manakala yang bakinya dipantul ke dalam unyuk memanaskan bumi. Haba yang sampai ke bumi akan dipantul semula oleh permukaan bumi ke angkasa lepas sebagai sinar inframerah. Tenaga haba ini tidak semestinya dapat ditembusi keluar atmosfera kerana kebanyakkan haba ini akan diserap ole gas-gas yang terperangkap di atmosfera seperti karbon dioksida, karbon monoksida, klorofluorokarbon dan metana. Haba yang terperangkap ini akan meningkatkan suhu permukaan bumi dan memastikan bahawa bumi sentiasa panas. Pertambahan gas-gas yang tercemar seperti oksida nitrogen dan sulfur dioksida juga menyumbang dalam perningkatan suhu permukaan bumi. Pertambahan karbon dioksida disebabkan oleh pembakaran bahan-bahan api fosil seperti arang batu, petrol dan gas asli.

       Jikalau kesan rumah hijau ini meningkat secara berterusan dan tidak dikawal bumi graf kesan rumah hijau ini akan mendatangkan pelbagai masalah kepada manusia. Air di lautan dan sungai akan menjadi panas serta lebih mudah tersejat. Bukan itu sahaja, tanah-tanah terutamanya di hemisfera utara dan latitud tengah akan menjadi lebih kering. Arah angin pula akan berubah dan menyebabkan kejadian ribut akan kerap berlaku. Taburan hujan yang tidak seragam akan berlaku sehingga mengakibatkan kemarau dan akibat pemanasan bumi yang tidak sekata. Aras laut akan meningkat dan banjir sedunia akan berlaku disebabkan bongkah-bongkah ais di kutub Utara dan kutub Selatan cair. Kejadian-kejadian ini bukan saja mengancamkan kehipuan manusia malah kehidupan haiwan juga terancam dan aktiviti-aktiviti seperti pertanian, perikanan dan bekalan air akan terganggu. Pertambahan penduduk akan meningkatkan penggunaan tenaga dan permintaan terhadap bahan api fosil dan bekalan tenaga elektrik akan meningkat. Hal ini akan menyebabkan lebih banyak pokok akan detebang kawasan perindustrian semakin banyak akan dibukakan. Semua aktiviti ini akan mengakibatkan penambahan kuantiti gas rumah hijau di atmosfera dan seterusnya suhu bumi akan meningkat.

       Penipisan lapisan ozon dibahagikan kepada beberapa bahagian. Ozon merupakan sejenis gas? yang terdiri daripada tiga atom oksigen yang terletak di lapisan stratosfera bumi. Lapisan ozon merupkan? satu perisai semula jadi bumi yang akan memantulkan sinar ultraungu yang berbahaya. Ozon dibentuk apabila molekul oksigen terurai kepada atom oksigen dengan kehadiran sinar ultraungu, atom oksigen bebas ini akan bertindak balas dengan molekul oksigen dan membentuk molekul ozon dengan kehadiran gas nitrogen. Walaupun begitu, ozon boleh terurai kepada molekul oksigen oleh oksida nitrogen yang dibebaskan oleh kapal terbang supersonik atau atom klorin dari sebatian CFC (kluorofluorokarbon).

       Kluorofluorokarbon atau juga dikenali sebagai freon ini merupakan satu sebatian yang digunakan oleh pendingin hawa dan peti sejuk. Tindak balas antara atom klorin dengan ozon akan mengembalikan? oksida nitrogen dan atom klorin ke atmosfera setelah memusnahkan molekul ozon. Sebab itulah, lapisan ozon semakin nipis.

       Pada tahun 1985, kebocoran pada lapisan ozon dikesan di kawasan Antartika, di Artik pada tahun 1987 dan sekarang di Australia pula. CFC bukan sahaja memusnahkan lapisan ozon, malah molekul CFC berupaya menyerap haba 20000 kali ganda lebih baik daripada satu molekul? karbon dioksida.

       Urbanisasi akan membawa kepada pertambahan penduduk akibat imigrasi penduduk luar bandar ke bandar. Apabila terdapat banyak penduduk, kegiatan-kegiatan ekonomi berkembang, banyak tanah baru? akan dibuka untuk penempatan baru. Pencemaran air, bunyi dan udara boleh nerlaku sekiranya pembinaan dijalankan secara berleluasa. Seterusnya, sekiranya penduduk meningkat, perwujudan kesesakan dan kawasan setinggan berlaku. Hal ini akan menyebabkan keseimbangan ekologi semula jadi akan terganggu apabila jalanraya dan bangunan dibina di kawasan hutan yang dibukakan.

       Kesimpulannya, alam semula jadi adalah penting dalam keseimbangan ekologi. Sekiranya ekologi semula jadi terjejas, haiwan serta manusia akan mengalami kepupusan pada masa yang akan datang nanti. Alam sekitar membekalkan keperluan hidup kepada manusia dan haiwan. Ia juga merupakan asas kepada komponen-komponen hidup di seluruh dunia.


Nurul Akmal

Program Latihan Khidmat Negara (PLKN)

       Pada tahun 2002, Program Latihan Khidmat Negara ditubuhkan dan ia juga merupakan kursus latihan yang wajib dilatih selama tiga bulan di Pusat Latihan PLKN di seluruh Malaysia. Pelatih yang dipilih merupakan pelajar yang baru menamatkan pedidikan sekolah menengah mereka. Pelajar yang terlibat kebanyakkan berumur 17 tahun dan 17 tahun ke atas.
       Latihan ini bertujuan untuk membinakan sahsiah diri yang bermatlamatkan pembinaan dan pengukuhkan semangat patriotisme?di kalangan generasi muda, memupuk perpaduan kaum serta integrasi nasional dan membentuk perwatakan yang positif menerusi nilai-nilai murni. Program ini bukanlah bersifat Kerahan Tenaga dan tidak mengikut mana-mana model daripada luar kerana ia dilaksanakan menurut cara Malaysia. Program ini dilaksanakan dengan gabungan daripada latihan ketenteraan dan penanaman nilai-nilai patriotik kepada generasi muda ke arah cinta , kasih dan sayang akan negara. Program ini berbeza daripada kerahan tenaga yang dilaksanakan daripada beberapa buah negara lain kerana menggunakan modul dan acuan kita sendiri yang disesuaikan dengan keadaan sosial, budaya dan ekonomi.

       Program dilaksanakan untuk mendatangkan pelbagai jenis manfaat kepada remaja. Remaja dapat menyemaikan nilai-nilai patriotik yang semakin luntur dalam kalangan remaja pada zaman ini. Perubahan masa dan cara hidup pada masa kini menjadikan mereka leka sehingga tidak mengetahui erti kesusahan dan penderitaan hidup generasi sebelum merdeka.

       Latihan PLKN ini juga bertindak sebagai satu mekanisme bagi pembentukan disiplin diri para remaja. Disiplin diri merupakan teras kepentingan bagi sesuatu kejayaan. Masa lapang selepas tamat peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) diisi dengan kegiatan yang berfaedah dan berdisiplinkan diri dengan jadual yang ditentukan. Program ini juga dapat mematangkan fikiran mereka setelah menjalani latihan dan pengujian ketahanan mental
dan fizikal.

       Program ini melibatkan remaja yang pelbagai kaum untuk memperkukuhkan integrasi nasional. Melalui program ini, remaja daripada berbilang kaum, kebudayaan dan agama dapat dihimpunkan dalam satu wadah bagi menyuburkan semangat perpaduan kaum. Hal ini kerana semasa menjalani aktiviti program mereka tinggal bersama-sama. Jurulatih PLKN juga membantu pelatih memahami cara Negara yang merangkumi tanah air, rakyat dan kadaulatan ini ditadbir melalui sistem pentadbiran

       Program yang dilaksanakan dalam PLKN meliputi modul-modul tertentu, iaitu latihan fizikal, kursus bina semangat, kursus bina perwatakan dan khidmat masyarakat. Latihan fizikal PLKN tidak membabitkan penggunaan senjata api atau latihan ketenteraan. Para pelajar akan belajar berkawat, tempur tanpa senjata, pertolongan cemas, merentas halangan dan kegiatan sukan. Melalui asas ketenteraan ini, para remaja didedahkan dengan kemahiran kepimpinan dan ikhtiar hidup.

       Secara tuntas, Program Latihan Khidmat Negara yang dijalankan memang?mendatangkan kebaikan kepada remaja mahupun negara.. Justeru, semua pihak?khususya para remaja dan ibu bapa perlu menyahut seruan kerajaan dengan menyertai program ini.




Nurul Akmal

Mat Rempit Buday Kita?

      Isu Mat Rempit masih menjadi duri dalam daging di negara ini. Pelbagai pihak mempersoalkan punca masalah ini bersama-sama impak yang dibawanya lalu mencetuskan satu perbahasan hangat dalam media massa kita. Kenapakah Mat Rempit ini menjadi satu topik perbualan hangat masyarakat?

      Sudah pasti umur Mat Rempit yang rata-rata di bawah 30 itu membimbangkan kita semua. Umur yang begini mudah seharusnya dihabiskan di pejabat, universiti dan sebagainya bukannya disia-siakan di jalan raya pula.? Belia kita lebih suka menikmati bunyi motosikal yang menderu-deru bising itu daripada menghasilkan kreativiti di bidang tertentu pula. Mungkin itu kreativiti yang remaja kita semua faham.

      Kegagalan ibu bapa mendidik memang menjadi punca utama kemelut ini tetapi kita harus sedar masalah ini juga disebabkan kegagalan pihak berkuasa untuk menghargai remaja. Di manakah program khas untuk remaja di negara ini? PLKN? Adakah PLKN sudah cukup? Tanpa wujudnya satu program khas remaja kita akan hidup tanpa matlamat atau visi yang sejajar dengan kemodenan negara kita.

      Mungkin sudah sampai masanya kita semua sedar bahawa kewujudan Mat Rempit membuktikan negara kita sudah tersilap dalam merangka dasar untuk remaja sendiri. Kita perlu merenung jauh dan mencari jalan untuk memastikan remaja kita tidak menghabiskan masa dengan berlumba di jalan raya. Kita tidak mahu remaja kita membunuh mereka yang tidak berdosa sedangkan Mat Rempit terus hidup untuk meneruskan perjuangan mereka menjadi raja di jalanan itu.

      Hairannya, kita pakar Mat Rempit tapi kita masih gagal melahirkan juara dunia dalam kejohanan motosikal dunia pula. Ganjil.

Kuasai Bahasa Arab.....

Masyi = ya,baiklah
Kazib = dusta, bohong
Ghurub = tenggelam
Rasib = gagal
Bikhair = baik-baik sahaja
Man ana = siapa saya?
Zaujah = isteri
Walakin eih? = tetapi apa?
Ittafaqna = kita telah bersepakat
Jihat = arah
Kurnish = jambatan
Mujamalah = memuji
Syita = musim sejuk
Antunna = kamu semua
Walad = budak kecil
Wida' = perpisahan
Syadid = keras atau tegas


Nurul Akmal

Apabila kamu berkawan dengan lelaki, Ingatlah...

SATU,
Kamu jadi seperti SANTAN KELAPA.
Mudah diperolehi..
Diparut..
Diperah..
Dan diambil santannya..
Lepas tu hampasnya dibuang..

KEDUA,
Kamu menjadi sebutir MUTIARA..
Berada di dasar lautan..
Tersimpan rapi..
Di lindungi kulit..
Bukan senang nak melihat..
Apa lagi mendapatkannya..
Hanya orang yang bertuah..
Berusaha menyelami dasar lautan..
Dapat memperolehinya..
Harganya mahal sekali..
Dan ia akan disimpan selamanya..

Jadi,
Kamu pilihlah samada hendak jadi KELAPA
ataupun MUTIARA?

di sebalik SANTAN.
menjadi penyedap makanan...
diperah segala kenikmatan..
dengan mudah jatuh menjadi titisan...
akhirnya kari habis dimakan...
pulut panggang sisa habis ditelan..
dan santan hilang tak jadi ingatan...
yang terasa lazat hanya kari dan pulut panggang...
orang tak kenang jasa santan...

MUTIARA..
tertanam didasar yang paling dalam..
sukar andai megharap jadi perhatian kerana
dilapisi kulit keras menghadang...
namun kiranya ditemui insan...
akan menjadi permata hiasan..
terletak tinggi di cincin idaman...
atau dileher nan jinjang..
atau di lengan menawan..
makin lama mutiara tertanam..
makin tinggi nilaian...

tentukan mana satu pilihan..

menjadi SANTAN...
mudah jadi perhatian..
tapi hanya sebentar jadi santapan...
kemudian hilang sgala nikmat dan pujian..

menjadi MUTIARA.
sukar ditemukan..
namun bila dihias indah gadis perawan..
hilang ia... tangisan mengiringi berzaman

 

 

Nurul Akmal

Punca-punca Kemerosotan Mutu Sukan Di Negara Kita

      Mutu sukan negara kita memang tidak begitu konsisten baik dalam sukan bola sepak, hoki dan badminton. Situasi ini menyebabkan pelbagai pihak memberikan pendapat mereka tentang kelemahan ini. Jelaslah, terdapat pelbagai punca yang menyebabkan mutu sukan negara kita terus merosot.

      Alasan utama yang menyebabkan mutu sukan Negara kita merosot ialah para pemaian kurang memiliki semangat cinta akan negara. Ketika bermain, ahli sukan negara tidak bermain dengan bersungguh-sungguh kecuali mereka ditawarkan pelbagai imbuhan sebelum ini. Maka, mutu sukan kita terus merudum kerana ketiadaan rasa patriotik dalam jiwa pemain negara.

Tambahan pula, kebanyakan ahli sukan Negara menganggap bidang sukan yang mereka ceburi itu sebagai kerjaya sampingan sahaja. Persepsi sebegini menyebabkan mereka tidak memberikan tumpuan penuh ketika menjalani latihan atau ingin meninggikan kualiti permainan mereka itu. Sesungguhnya, konsep sukan aktiviti sampingan menjejaskan minat seseorang untuk meninggikan mutu permainan mereka.

      Bukan sahaja ketiadaan semangat cinta akan negara dan menganggap sukan satu aktiviti sampingan sahaja tetapi mutu sukan negara kita merosot kerana kurangnya sekolah-sekolah sukan di negara ini. Ketiadaan sekolah-sekolah sukan menyebabkan negara ini tidak mampu mencungkil bakat-bakat baru atau mencari pelapis untuk ahli sukan veteran negara lalu menjejaskan kualiti mutu sukan pada jangka masa panjang pula. Justeru, mutu sukan kita merosot kerana negara ini tidak memiliki sekolah-sekolah sukan yang baik.

      Malah, negara ini juga kekurangan kemudahan sukan berbanding dengan negara-negara yang maju industri sukannya. Kita tidak membina banyak kawasan sukan seperti gelanggan tenis, badminton, bola keranjang, dan stadium bola sepak yang boleh digunakan untuk menganjurkan kejohanan bertaraf dunia juga. Sesungguhnya, kekurangan kemudahan sukan menyebabkan rakyat negara ini tidak berpeluang untuk bermain permainan tertentu pula.

      Konklusinya, semua factor yang dinyatakan tadi telah menyebabkan kualiti sukan negara ini terus tidak konsisten. Semua pihak terutama kerajaan perlulah memberikan kerjasama yang jitu untuk mengatasi kelemahan dalam program sukan negara itu. Slogan “majulah sukan untuk negara” perlu diteliti untuk memastikan sukan di negara ini terus berkembang dengan baik.

Nurul Akmal

Impak Kenaikan Harga Minyak.

      Kenaikan harga minyak dikaitkan dengan peningkatan secara mendadak harga petroleum di pasaran dunia. Antara sebab yang membawa peningkatan ini ialah pertumbuhan ekonomi global, peperangan di negara pengeluar minyak dan juga kejadian bencana alam yang melanda sesebuah negara itu. Jadi, kenaikan harga minyak ini memang membawa banyak impaknya.

      Impak yang ketara ialah kos kehidupan masyarakat akan meningkat juga. Kebanyakan harga komoditi terutama makanan dan produk kilang akan meningkat selari dengan pertambahan harga barang lalu bajet bulanan masyarakat turut terjejas. Jelaslah, kos kehidupan akan menjadi bertambah tinggi sebaik sahaja harga minyak melambung.

      Selain itu, harga barang akan turut menjadi mahal ekoran peningkatan harga minyak ini. Pengguna terpaksa membeli barang keperluan seperti makanan, pakaian dan rumah dengan kadar harga yang jauh lebih tinggi kerana kos hidup bertambah pula. Sesungguhnya, harga barang yang tinggi menyebabkan ada pengguna yang tidak mampu untuk membelinya pula.

      Malah, tambang pengangkutan terutama pengangkutan awam akan berlipat kali gander pula. Syarikat pengangkutan terutama bas terpaksa meninggikan tambang kerana mereka menggunakan minyak dengan banyak untuk menjalankan operasi perniagaan mereka itu. Maka, kos pengangkutan yang tinggi ini menyebabkan ada ahli masyarakat yang tidak mampu untuk menggunakannya.

      Tambahan pula, kenaikan harga minyak boleh menjadikan keadaan politik negara tidak stabil. Banyak pihak akan melakukan tunjuk perasaan sebagai satu cara untuk menunjukkan rasa tidak puas hati mereka terhadap kenailkan ini. Jadi, tunjuk perasaan yang kerap itu boleh mencetuskan pelbagai keadaan yang tidak aman pula di dalam negara kita.

      Kesimpulannya, semua kesan negatif ini memang wujud apabila harga minyak melambung. Kerjasama semua pihak amat diperlukan terutama kerajaan untuk melaksanakan dasar-dasar yang boleh mengurangkan impak kenaikan ini. Bak kata pepatah, ‘sediakan payung sebelum hujan’ amat penting direnungi oleh kita semua sebelum terlewat.



Nurul Akmal

Kewujudan Pasaraya Besar di Negara Kita

     

      Salah satu bukti yang menunjukkan bahawa masyarakat sesebuah negara itu sudah maju ialah pasaraya besar wujud dengan begitu ketara dan Malaysia sudah memiliki pelbagai pasaraya besar. Kewujudan pasaraya sebegini sudah menjadi satu lumrah kehidupan terutama di kawasan bandar besar yang mempunyai populasi yang begitu tinggi. Kebanyakan pasaraya besar ini dimiliki oleh syarikat multinasional yang berasal dari negara asing seperti Perancis dan Britain. Sudah pasti akan wujud pelbagai impak ekoran kemunculan pasaraya sebegini dalam budaya kita.

      Impak negatif yang pertama ialah pasaraya besar ini berupaya menjejaskan keseinambungan peruncit-peruncit kecil-kecilan di negara ini. Kalau dahulu peruncit ini boleh bersaing dengan pekedai lain tetapi kemunculan pasaraya besar sukar ditandingi mereka. Biasanya pasaraya besar membeli barangan dalam bentuk pukal lalu berupaya menjualnya dengan harga yang jauh begitu murah. Pada masa yang sama kos operasi pasaraya ini juga begitu rendah dibandingan dengan peruncit tempatan yang tiada pilihan selain gulung tikar. Maka, semakin banyak pasaraya besar ini semakin tipislah peluang untuk peruncit tempatan untuk mengaut keuntungan.

      Pada masa yang sama pasaraya besar membawa kemunculan budaya baru pula yakn budaya membeli barangan dalam kuantiti yang banyak. Biasanya pembeli terpaksa membeli dalam jumlah yang banyak untuk mendapatkan lebih banyak potongan harga jika membeli sesuatu produk itu secara berasingan. Keadaan ini menyebabkan timbulnya konsep pembaziran yang keterlaluan terutama dalam aspek penggunaan sesuatu produk dan juga kegunaan wang pengguna. Oleh itu, pasaraya besar menyebabkan budaya membazir muncul dalam masyarakat kita sedikit demi sedikit lalu menjadi satu kelaziman pula suatu masa nanti.

      Akibat pembinaan pasaraya besar ini tertumpu di kawasan yang padat penduduknya masalah kesesakan lalu lintas pula menjadi semakin kronik terutama ketika hujung minggu atau awal bulan. Kesukaran untuk mendapatkan tempat letak kereta menyebabkan banyak penggunan yang berkunjung ke pasaraya ini sengaja meletakkan kereta mereka di bahu-bahu jalan lalu menghalang kelancaran lalu lintas kenderaan lain pula. Situasi sesak ini pastinya menimbulkan masalah bukan sahaja kepada pengguna tetapi juga kepada penduduk sekitar yang terpaksa menghadapi keadaan yang serupa berulang kali sepanjang hidup mereka. Sesungguhnya, pasaraya besar menyebabkan berlakunya kesesakan lalu lintas bukanlah satu isu baru lagi malah sudah menjadi sesuatu yang biasa pula.

      Natijahnya, pasaraya besar memberikan satu impak yang besar dalam kehidupan masyarakat kita sekarang. Kalau kita kaji secara mendalam semua aktiviti harian masyarakat banyak tertumpu di kawasan pasaraya besar ini. Kalau dahulu berbelanja dianggap sebagai satu kehendak kini aktiviti berbelanja sudah menjadi keperuan atau amalan biasa dalam kehidupan masyarakat kita. Mungkin masyarakat kita tidak akan mengena lagi jiran tetangga mereka kerana sibuk menghabiskan masa di pasaraya sahaja. Bayangkan.


Nurul Akmal

Penguatkuasaan Larangan Membawa & Mengguna Telefon Bimbit Oleh Murid Di Sekolah

      Kementerian Pelajaran Malaysia telah menarik balik kebenaran membawa telefon bimbit ke sekolah. Tindakan ini telah mendapat sokongan pelbagai pihak terutama ibu bapa pelajar. Oleh itu, ada beberapa faktor yang menyebabkan tindakan ini diambil oleh pihak kerajaan.

     Sebab yang ketara tindakan ini dilaksanakan ialah telefon bimbit itu menjejaskan pengajaran dan pembelajaran di dalam kelas. Ada pelajar yang berani menggunakan telefon di dalam kelas ketika guru mereka sedang mengajar lalu menganggu penumpuan guru dan pelajar yang lain pula. Jadi, memang teknologi ini menyebabkan proses pendidikan di sekolah terjejas.


      Selain itu, penggunaan telefon bimbit di sekolah juga mampu menganggu ketenteraman suasana sekolah itu. Nada dering yang kuat dan kekerapan telefon bimbit berbunyi boleh menimbulkan rasa tidak selesa dalam kalangan penghuni sekolah pula. Maka, suasana ketenteraman pelajar akan terganggu dengan kewujudan telefon bimbit di kelas mereka.

      Bukan sahaja menjejaskan proses pendidikan dan menganggu ketenteraman pelajar tetapi telefon bimbit ini juga boleh digunakan untuk tujuan yang tidak baik. Sudah wujud kes yang menyaksikan pelajar menggunakan telefon bimbit untuk mengambil gambar yang tidak sepatutnya. Jelaslah, tindakan sebegini mampu menjejaskan imej seseorang pelajar juga.

      Malahan, ada pelajar yang menggunakan telefon bimbit sebagai cara untuk meniru dalam peperiksaan di sekolah mereka. Mereka menggunakan system pesanan ringkas (SMS) untuk bertukar-tukar jawapan tentang sesuatu soalan itu tanpa rasa malu atau bersalah. Sesungguhnya, telefon bimbit telah memudahkan pelajar untuk meniru dalam peperiksaan mereka.

      Kesimpulannya, tindakan kerajaan mengharamkan penggunaan telefon bimbit di sekolah satu tindakan tepat berdasarkan semua hujah tadi. Kerjasama semua pihak terutama pihak ibu bapa untuk memastikan anak mereka tidak membawa telefon bimbit ke sekolah amat diperlukan. Peribahasa “sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tiada gunanya” harus menjadi iktibar kepada kita semua dalam menyelesaikan masalah ini.


Nurul Akmal

Pelajar Bekerja Secara Sambilan?

      Apakah kerja sambilan? Sebenarnya kerja sambilan ini merujuk kerja sementara yang biasanya dilakukan oleh golongan remaja terutama ketika musim cuti sekolah. Kerja ini turut dilakukan oleh golongan tua dan wanita atas dasar untuk menambah pendapatan atau membantu suami menyara keluarga. Sememangnya kerja sambilan wajar dilakukan oleh remaja kerana sudah menjadi satu gaya hidup moden tetapi gaya ini turut mencetuskan pelbagai impak terhadap remaja.

      Kerja sambilan ini memberi satu pengajaran berguna kepada remaja dalam kehidupan. Jangka masa yang pendek bersama-sama rakan sekerja dan majikan pasti meninggalkan pelbagai kesan yang menarik. Remaja menyedari betapa kehidupan social memerlukan kemahiran tinggi terutama ketika di tempat kerja. Jadi, pengalaman kerja sambilan menjadi alat untuk menjelaskan erti kehidupan sebenar kepada remaja sebelum mereka benar-benar melaluinya.

      Malah, remaja mampu membentuk personality yang menarik menerusi kerja sambilan ini. Tugas di tempat kerja membina jati diri remaja yang baru kerana kerja ini memerlukan mereka menepati masa, rajin bekerja, menurut arahan, dan menggunakan minda ketika berinteraksi dengan pelanggan. Remaja yang dahulunya malas, tiada wawasan,tidak yakin diri dan sebagainya pasti berubah sebaik sahaja mereka bekerja secara sambilan ini.

      Sudah pasti kelebihan ketara bekerja secara sambilan ini ialah aspek kewangan. Remaja mempunyai wang mereka sendiri yang memberi sedikit kepuasan dalam hidup. Perasaan mampu membeli sesuatu atas kemampuan kewangan sendiri sememangnya membawa satu perasaan yang tidak dapat dihuraikan. Jelaslah, kerja sambilan memberi satu kepuasan kewangan yang begitu tinggi kepada remaja.

      Cuma dalam keghairahan remaja bekerja secara sambilan ini, aspek impak negatifnya harus diberi pertimbangan sewajarnya. Remaja menjadi individu yang terlalu sibuk, mementingkan kewangan, lupa tugas belajar mereka dan mungkin terlalu angkuh sehingga menganggap mereka sudah mampu hidup sendiri tanpa bantuan keluarga. Sikap terlalu rapat dengan rakan sekerja yang lebih dewasa turut mampu menjerumuskan remaja ke arah budaya yang tidak sihat.

      Kesimpulannya, kerja sambilan sememangnya wajar dilakukan oleh remaja tetapi harus secara bertanggungjawab. Remaja harus menimbang dengan mendalam sebelum menyertai kerja sambilan. Bukan sahaja kebenaran ibubapa penting tetapi remaja harus bertanya kepada diri sendiri, adakah ini sesuatu yang ingin mereka lakukan? Atau mereka penuhkan masa cuti mereka dengan aktiviti berfaedah yang lain.


Nurul Akmal

Bagai Aur Dengan Tebing

      Peribahasa “bagai aur dengan tebing” bermaksud konsep tolong-menolong atau bantu-membantu amat penting dalam sesebuah masyarakat itu. Konsep ini semakin lama semakin hilang ketika negara menongkah arus perubahan dunia ini yang penuh cabaran. Lantaran itu, terdapat beberapa cara yang sesuai untuk merealisasikan konsep ini dalam kehidupan masyarakat kita.

      Langkah awal ialah satu aktiviti yang melibatkan semua pihak dalam sesebuah kawasan setempat itu harus dilaksanakan dahulu. Penglibatan semua pihak yang mendiami sesuatu kawasan itu amat penting jika konsep ini hendak dipupuk dalam jiwa mereka. Maka, aktiviti yang bersepadu yang melibatkan semua ahli masyarakat boleh mencetuskan konsep tolong-menolong ini.

      Selain itu, konsep peribahasa ini boleh juga dijalin menerusi kempen kesedaran yang dilaksanakan itu. Kempen yang melibatkan ceramah, pemberian brosur dan taklimat kepada masyarakat setempat akan peri pentingnya konsep ini mampu membuahkan hasil yang menguntungkan pula. Sebenarnya, kempen kesedaran ini boleh menggunakan media massa seperti televisyen untuk mencapai impak yang lebih luas.

      Bukan sahaja mewujudkan satu aktiviti yang melibatkan semua pihak dan mengadakan kempen tetapi pemupukan konsep ini dalam jiwa pelajar terutama di peringkat sekolah rendah amat praktikal. Kanak-kanak lebih mudah untuk menerima dan mengamalkan konsep kerjasama ini jika mereka didedahkan dengan pelbagai aktiviti yang berunsur sedemikian ketika berada di sekolah. Justeru, pemupukan konsep bekerjasama ini di peringkat sekolah bakal menyaksikan berlakunya satu perubahan dalam minda masyarakat kita pada masa depan pula.

      Malahan, usaha mengadakan karnival atau pesta di dalam kawasan perumahan turut mampu mencetuskan perasaan saling membantu ini. Keadaan ini berupaya diwujudkan kerana semua pihak saling mengenali jiran mereka dan mengamalkan konsep kerjasama ini dengan lebih baik lagi. Sesungguhnya, kekerapan bertemu dan berinteraksi antara ahli masyarakat di pesta atau karnival memungkinkan wujudnya amalan bekerjasama ini.

      Kesimpulannya, konsep peribahasa ini memang boleh diamalkan di negara ini jika semua langkah di atas dilaksanakan segera. Kerjasama semua pihak terutama masyarakat amat diperlukan jika kita mahu konsep ini diamalkan dalam masyarakat. Peribahasa “berat sama dipikul ringan sama dijinjing” merupakan satu lagi peribahasa yang hampir serupa konsepnya yang membuktikan betapa amalan bekerjasama ini diutamakan oleh masyarakat kita dahulu.




Nurul Akmal

Kesan-kesan Pengambilan Gula Yang Berlebihan

      Badan kita memang memerlukan gula untuk memastikan semua fungsi badan berjalan dengan lancar. Cuma pengambilan gula secara berlebihan boleh membawa pelbagai masalah kepada seseorang itu terutamanya untuk jangka masa panjang. Mereka yang tidak mengawal pengambilan gula akan menderita penyakit yang kronik lalu mampu menganggu kualiti kehidupan mereka pula.

      Sebenarnya gula memang ada manfaat dalam industri makanan dunia. Makanan yang mengandungi gula lebih tahan lama ketika disimpan selain menambahkan lagi rasa manis dan sedapnya. Kita sering menilai nilai sesuatu makanan itu berdasarkan kandungan gulanya sehingga makanan yang pahit tidak digemari tetapi makanan yang bergula dianggap makanan yang menyelerakan. Gula menjadikan cara manusia menikmati makanannya lebih bermakna dan menyelerakan.

      Selain itu, gula juga menjadikan ubat-ubat lebih mudah untuk ditelan oleh kanak-kanak kerana gula digunakan untuk menjadikannya manis. Kanak-kanak lebih mudah untuk mengambil sesuatu ubat itu seperti ubat batuk dan vitamin jika manisan digunakan bersama-samanya lalu kesihatan kanak-kanak itu lebih baik. Bayangkan jika gula tidak ada sudah pasti ibu bapa dan doctor mengalami kesukaran untuk memberikan ubat kepada pesakit kanak-kanak mereka? Gula yang dikenali sebagai glukosa juga sering diberikan sebagai bahan untuk memberikan tenaga kepada pesakit.

      Namun, gula yang diambil terlalu banyak atau tanpa kawalan berupaya membawa kemudaratan terutamanya menjadikan gigi seseorang itu rosak. Biasanya kandungan makanan yang lebih banyak gula akan menyebabkan gigi mempunyai plak yang lebih baik. Bakteria yang wujud dalam plak itu lama kelamamaan akan menyerang enamel gigi manusia sehingga menjadikannya sakit dan terpaksa dicabut.

      Malahan, seseorang yang berterusan mengambil gula berlebihan akan mengakibatkan mengalami penyakit kronik terutamanya diabetes dan sakit jantung. Kencing manis berlaku kerana pancreas manusia gagal untuk mengeluarkan insulin yang mampu untuk menguraikan kandungan gula dalam badan manusia itu. Akibatkan kandungan gula yang berlebihan dalam tubuh akan disimpans ebagai lemak lalu seiring dengan masa slauran darah akan tersumbat menyebabkan aliran darah terganggu dengan teruknya. Seseorang itu akan mengalami serangan sakit jantung akhirnya.

      Konklusinya, gula merupakan sejenis perisa manis yang tidak berapa diperlukan oleh manusia kerana manusia masih boleh hidup tanpa mengambil gula berlebihan. Makanan semulajadi manusia sudah mengandungi kandungan gula yang cukup untuk seseorang manusia itu. Lantaran itu, seseorang yang mengambil gula berlebihan pasti akan mengalami masalah kesihatan yang boleh membawa maut pula suatu masa nanti.




Nurul Akmal